Skip to content Skip to footer
0 items - €0,00 0
Healthy Lifestyle

Zo pak je het sporten weer op

Wanneer je een tijd door ziekte, blessure of vakantie niet hebt gesport kan het lastig zijn om dit weer op te pakken. Hier zijn wat tips hoe jij het sporten weer op pakt. Waarom wil je sporten? Vraag jezelf af waarom wil je gaan sporten. Wat is hetgeen dat jou naar de sportschool sleurt.…
0Comments
Healthy Lifestyle

Gezond leven op een budget

Het lijkt bijna wel onmogelijk, gezond leven op een budget. Wanneer je weinig te besteden hebt is het veel verleidelijker om te kiezen voor vulling in plaats van voor voeding. Toch lukt het mij hier altijd voor te kiezen. Wat is je gezondheid je waard? We willen veel, mooie spullen, op vakantie sociaal doen met…
0Comments
Blog, Healthy Lifestyle

Zijn kant en klaarmaaltijden gezond?

Je wilt gezonder eten, maar toch lukt het niet altijd om elke dag vers te koken. Een kant en klaar maaltijd is dan soms de enige oplossing. Maar zijn kant en klaarmaaltijden gezond? Zout en vet Veel kant en klaarmaaltijden zijn gemiddeld zouter en vetter dan wanneer je deze zelf zal koken. Vandaar dat deze…
0Comments
Healthy Lifestyle, Meditation

Deze mantra veranderde mijn leven!

Onzeker als ik was wilde ik dit graag veranderen. Via de bedrijfscoach kwam ik terecht op een meditatie app die mij weer bracht naar de mantra van Robert Bridgeman. Deze mantra veranderde mijn leven. De kracht van een mantra. Wat is een mantra en wat is de kracht ervan? Een mantra is niet veel meer…
0Comments
Blog, Healthy Lifestyle

Een dagje uit is geen cheatday

Je bent lekker bezig. Je eet veel groente en fruit en beweegt voldoende. En dan is daar een dagje uit! Je hebt er zin in! En deze dag ga je LOS. Want nu MAG je alles!! Van suikerspinnen tot patat en al het snoepgoed wat je maar kan vinden. Een lekkere ijskoffie met extra slagroom…
0Comments
Healthy Lifestyle

“Eet je bord leeg”

"Eet je bord leeg" Het is een uitspraak die we veelal doen naar kinderen. En begrijp mij niet verkeerd, ik ben tegen het weggooien van eten. Daarnaast vind ik ook dat kinderen alle smaken moeten leren eten. Toch is "Eet je bord leeg" een uitspraak waar ik graag vanaf wil. Eet je dik Naast mijn…
0Comments