Skip to content Skip to footer

Zijn kant en klaarmaaltijden gezond?

Je wilt gezonder eten, maar toch lukt het niet altijd om elke dag vers te koken. Een kant en klaar maaltijd is dan soms de enige oplossing. Maar zijn kant en klaarmaaltijden gezond? Zout en vet Veel kant en klaarmaaltijden zijn gemiddeld zouter en vetter dan wanneer je deze zelf…

Read more

Deze mantra veranderde mijn leven!

Onzeker als ik was wilde ik dit graag veranderen. Via de bedrijfscoach kwam ik terecht op een meditatie app die mij weer bracht naar de mantra van Robert Bridgeman. Deze mantra veranderde mijn leven. De kracht van een mantra. Wat is een mantra en wat is de kracht ervan? Een…

Read more

Een dagje uit is geen cheatday

Je bent lekker bezig. Je eet veel groente en fruit en beweegt voldoende. En dan is daar een dagje uit! Je hebt er zin in! En deze dag ga je LOS. Want nu MAG je alles!! Van suikerspinnen tot patat en al het snoepgoed wat je maar kan vinden. Een…

Read more

“Eet je bord leeg”

"Eet je bord leeg" Het is een uitspraak die we veelal doen naar kinderen. En begrijp mij niet verkeerd, ik ben tegen het weggooien van eten. Daarnaast vind ik ook dat kinderen alle smaken moeten leren eten. Toch is "Eet je bord leeg" een uitspraak waar ik graag vanaf wil.…

Read more